O verão é uma estação marcada por altas temperaturas, especialmente na região Sudeste do Brasil, onde as ondas de calor têm sido cada vez mais intensas. Esse cenário aumenta a exposição da pele aos raios ultravioleta (UV), favorecendo o aparecimento de problemas como queimaduras solares, manchas, ressecamento e até mesmo o câncer de pele.
Além disso, o calor excessivo pode agravar condições pré-existentes, como melasma e acne. Por isso, é essencial adotar cuidados com a pele que garantam proteção e saúde durante os meses mais quentes do ano.
As altas temperaturas também levam muitas pessoas a frequentar praias e piscinas, aumentando a exposição ao sol e ao cloro. Esses fatores podem prejudicar não apenas a pele, mas também os cabelos e áreas mais sensíveis, como o rosto. Diante disso, um planejamento preventivo com hábitos saudáveis e produtos adequados faz toda a diferença para manter a pele protegida e hidratada.
Câncer de pele no Brasil: uma realidade
O câncer de pele é o tipo de câncer mais frequente no Brasil, correspondendo a cerca de 30% de todos os tumores malignos registrados no país. Em 2020, estimou-se aproximadamente 176.930 novos casos de câncer de pele não melanoma, sendo 83.770 em homens e 93.160 em mulheres. O câncer de pele melanoma, embora menos comum, é mais agressivo e teve uma estimativa de 8.450 novos casos, com 4.200 em homens e 4.250 em mulheres.
Em relação à mortalidade, em 2019, o câncer de pele não melanoma resultou em 2.616 óbitos no Brasil, sendo 1.488 homens e 1.128 mulheres. No mesmo ano, o melanoma foi responsável por 1.978 mortes, com 1.159 em homens e 819 em mulheres. Esses dados evidenciam a importância de medidas preventivas e da detecção precoce para reduzir a incidência e a mortalidade associadas ao câncer de pele no país.Parte superior do formulárioParte inferior do formulário
Veja agora alguns cuidados básicos com a pele no verão
1. Use protetor solar diariamente
O uso de um protetor solar com FPS adequado ao seu tipo de pele é indispensável. Aplique generosamente em todas as áreas expostas, incluindo orelhas, nuca e pés, e reaplique a cada duas horas ou após contato com a água.
2. Hidrate a pele e os cabelos
A hidratação deve ser prioridade no verão. Use cremes e loções hidratantes após o banho e beba bastante água para manter o corpo equilibrado. Para os cabelos, invista em produtos que ofereçam proteção contra o sol e o cloro, como máscaras capilares e leave-ins com filtro UV.
3. Proteja-se durante atividades ao ar livre
Ao frequentar praias e piscinas, use chapéus, bonés e óculos de sol com proteção UV. Considere roupas com tecidos que bloqueiem os raios solares, especialmente para crianças, que têm a pele mais sensível.
4. Cuidados específicos para crianças e idosos
A pele de crianças e idosos é mais delicada e exige atenção redobrada. Use produtos específicos para cada faixa etária e evite exposição direta ao sol entre 10h e 16h. Para crianças, prefira protetores solares físicos e brinquedos que incentivem a permanência em áreas sombreadas.
5. Priorize a pele do rosto
O rosto é uma das áreas mais expostas ao sol e merece cuidados especiais. Use produtos faciais com ingredientes antioxidantes, como vitamina C, para prevenir manchas e envelhecimento precoce. Não esqueça de limpar a pele adequadamente ao final do dia para remover resíduos de protetor solar e poluição. Atenção: a vitamina C pode manchar a pele, portanto, é fundamental que seja removida da pele antes de tomar sol.
Consulta anual ao dermatologista
Realizar uma consulta anual com um médico dermatologista é essencial para manter a saúde da pele e prevenir problemas graves. Durante a consulta, o especialista examina a pele detalhadamente, identificando alterações que podem passar despercebidas no dia a dia.
O dermatologista também pode solicitar exames específicos para investigar condições suspeitas, avaliar a saúde geral da pele e personalizar os cuidados necessários. Esses exames são fundamentais para um diagnóstico precoce e para garantir tratamentos eficazes e menos invasivos. A seguir, conheça os principais exames que podem ser solicitados.
1. Dermatoscopia
A dermatoscopia é um exame não invasivo realizado com um aparelho chamado dermatoscópio, que permite uma análise ampliada e detalhada das pintas, manchas e lesões na pele. O procedimento ajuda a identificar características próprias de melanoma e outros tipos de câncer de pele em estágios iniciais, bem como demais doenças dermatológicas. É especialmente indicado para pessoas com histórico de lesões pigmentadas ou exposição solar excessiva.
2. Biópsia de pele
A biópsia de pele é realizada quando o dermatologista identifica uma lesão suspeita que requer uma análise mais aprofundada. Durante o procedimento, uma pequena amostra de tecido é retirada e enviada para exame histopatológico. Trata-se de um exame definitivo para confirmar ou descartar o diagnóstico de câncer de pele ou outras doenças dermatológicas graves.
3. Exames laboratoriais
Em algumas situações, o dermatologista pode solicitar exames laboratoriais para avaliar o estado geral da saúde do paciente e possíveis deficiências que afetam a pele. Esses exames podem incluir:
- Testes de níveis de vitamina D.
- Avaliação de ferro e zinco, que influenciam na saúde dos cabelos e unhas.
- Perfil hormonal, especialmente em casos de acne ou queda de cabelo.
4. Exame de fotografia digital
O exame de fotografia digital é indicado para monitorar alterações na pele ao longo do tempo. Com o uso de câmeras de alta resolução, são registradas imagens detalhadas de pintas e lesões. Esse método permite comparar a evolução de manchas e identificar alterações precoces, sendo especialmente útil para pacientes com histórico familiar de câncer de pele.
5. Mapeamento corporal total
O mapeamento corporal total é um exame completo que registra todas as pintas e manchas presentes no corpo. Realizado com equipamentos específicos, o exame ajuda a monitorar alterações em diferentes áreas da pele, facilitando a detecção precoce de novas lesões ou mudanças nas já existentes. Esse exame é recomendado para pessoas com múltiplas pintas ou fatores de risco elevados.
Com esses exames, o dermatologista garante uma abordagem preventiva e personalizada, ajudando a proteger a saúde da pele e prevenir complicações futuras.
Adotar cuidados com a pele no verão é muito mais do que uma questão estética; é uma atitude de prevenção e saúde. A exposição excessiva ao sol e às altas temperaturas pode trazer danos imediatos e a longo prazo, por isso é essencial incorporar hábitos simples, como o uso de protetor solar e a hidratação constante.
Por fim, lembre-se de que a consulta com um dermatologista é uma etapa indispensável para manter a saúde da pele em dia. Esse profissional está apto a orientar sobre os melhores produtos e tratamentos para cada tipo de pele, garantindo proteção e bem-estar durante todo o ano. Priorize a sua saúde e aproveite o verão com segurança!
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